脳に適度な休息を　認知症予防につながる生活習慣は
【2024年1月 読まれた記事】https://t.co/UDoK9Dk0rh pic.twitter.com/u66Cxw9ek6

— 日本経済新聞 電子版（日経電子版） (@nikkei) April 27, 2024

(夜)アルツハイマーの予防に効く？「40Hz」と「深い睡眠」の共通点
／第一人者が都市伝説を一刀両断！睡眠の常識と非常識を科学の視点から紐解き、日々の快眠に役立つ確かな情報をお届けします。https://t.co/ByRAhGtn8Q

— #トレンドクリップ (@dzd02664_2) April 22, 2024

158．睡眠の質が上がればアミロイドβは減る
睡眠の質＝寝入りばなが大切、ストンと入眠できること。この寝入りばなに脳は全ての機能を停止して、アミロイドβの洗い流しの清掃をします。従って寝つき・寝入りがよい人ほど認知症になりにくいことに。睡眠の質を上げるための公式は152話をみて下さいね。 pic.twitter.com/easRPkfEwq

— 愛知県健康管理士会 (@kenkokanris2023) May 1, 2024